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寿命を削る２つの悪習慣　_(:з」∠)_
1: かかと落とし(東京都) [CH] 2020/11/27(金) 12:10:19.17 ID:Me6DiU1X0● BE:788192358-2BP(10000)
_(:з」∠)_　運動不足
_(:з」∠)_　座り過ぎ

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日本人がやりがちな｢寿命を削る｣2つの悪習慣
外出自粛､リモートワークの人ほど要注意
鈴木 孝佳 : 姿勢・不調改善専門家
2020/11/23 5:50

「座りすぎ」が日本人の生命を削る

また近年では、“座りすぎ”と死亡リスク増加との関連が研究されています。54カ国の死亡者数の3.8％にあたる43万人弱が、毎日、長時間座って過ごす生活習慣によって死亡しているという研究発表もあります。

実は日本人は「世界一座っている」という調査結果もあるほど、1日の大半を座って過ごしている人が多い国です。

明治安田厚生事業団体力医学研究所の調査によれば、1日9時間以上座っている成人は、7時間未満と比べて糖尿病になる可能性が2.5倍も高くなります。日本の糖尿病にかかる医療費は世界第5位ですが、もしかすると“座りすぎ”と関連しているのかもしれません。

“運動不足”や“座りすぎ”といった身近で何気ない毎日の習慣が不調を招き、場合によっては命に関わるということがおわかりいただけたかと思います。自粛生活やリモートワーク中、家で座ってばかりの方は、ぜひちょっとした時間だけでも立ち上がるようにしましょう。

全文
https://toyokeizai.net/articles/-/381481

35: メンマ(茸) [EU] 2020/11/27(金) 12:18:36.86 ID:AxbUtmA70
>>1
まさにこれで自律神経失調症になった

49: ファルコンアロー(東京都) [NO] 2020/11/27(金) 12:23:05.39 ID:Y0UK9Fqz0
>>1
運動不足と座りすぎだと、ほぼ１つみたいなもんやん

55: ミドルキック(光) [ﾆﾀﾞ] 2020/11/27(金) 12:26:17.89 ID:iLphakCU0
>>1
でも日本人の寿命長いじゃん
統計的には座ってた方がいいんじゃないの？

192: 稲妻レッグラリアット(光) [US] 2020/11/27(金) 14:15:00.26 ID:2eYurfIM0
>>1
>>55
それな
世界一座る民族が世界一寿命長い

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3: スターダストプレス(茸) [ﾆﾀﾞ] 2020/11/27(金) 12:11:18.80 ID:44KLllSe0
飲酒と喫煙だろ

25: フロントネックロック(茸) [US] 2020/11/27(金) 12:15:49.67 ID:wRhW3y+90
>>3
コレ。

40: アキレス腱固め(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2020/11/27(金) 12:19:42.88 ID:aYW6umlq0
>>3
過食は寿命を縮める

46: アイアンフィンガーフロムヘル(ジパング) [DE] 2020/11/27(金) 12:22:12.22 ID:vEu3dhhY0
>>3
同意

244: レインメーカー(神奈川県) [US] 2020/11/27(金) 16:11:55.43 ID:HSkM16IR0
>>3
コレ
血管が硬くボロボロになる
脳が萎縮する

312: ミラノ作 どどんスズスロウン(SB-Android) [ﾆﾀﾞ] 2020/11/27(金) 20:47:07.56 ID:YOPl6QCE0
>>244
30代のとき喫煙で手先がマシで冷たかつたわ

12: ジャンピングパワーボム(北海道) [US] 2020/11/27(金) 12:14:12.40 ID:Ds0a/PkR0
日本は世界一座ってるけど平均寿命の世界ランク常に3位以内なんだがwww

説得力ないな～

95: 河津落とし(茸) [TN] 2020/11/27(金) 12:46:59.12 ID:Y+IgjJxy0
>>12
座らなかったらもっと長生きしちゃうから座ってちょうどいい

270: ファイヤーバードスプラッシュ(福岡県) [US] 2020/11/27(金) 17:41:39.42 ID:xK1oSxk+0
>>12
戦前生まれと戦後世代でまた違ってきそう

16: ダイビングエルボードロップ(北海道) [US] 2020/11/27(金) 12:14:57.13 ID:tEagOju10
一日の大半をソファで過ごすオレでも腹は減る

18: アイアンフィンガーフロムヘル(神奈川県) [US] 2020/11/27(金) 12:15:09.54 ID:U4XGDyYA0
漫画かに短命が多いのはコレらしいな

134: キングコングニードロップ(埼玉県) [KR] 2020/11/27(金) 13:17:33.38 ID:5c1QKS1V0
>>18
漫画家は徹夜が短命の原因
24時間以上眠らない生活をすると60歳で生命の危機が訪れるから絶対寝ろと怒られたことある

216: 超竜ボム(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2020/11/27(金) 15:13:09.51 ID:ow7Nje2Z0
>>134
徹夜上等だった手塚治虫と石森章太郎は2人とも60歳で亡くなったな

224: ファイヤーバードスプラッシュ(東京都) [US] 2020/11/27(金) 15:24:56.57 ID:UJeS601w0
>>216
これだな
no title

260: ミッドナイトエクスプレス(東京都) [US] 2020/11/27(金) 16:51:00.20 ID:KOmfLmGw0
>>224
しげるニキかっけー

なんて作品？

262: ストマッククロー(神奈川県) [ﾆﾀﾞ] 2020/11/27(金) 17:10:13.34 ID:CXcTc0Sk0
>>260
展覧会にあてて寄稿された「睡眠のチカラ」という作品
全2ページ
「手塚治虫×石ノ森章太郎　マンガのちから」という展覧会にわざわざ睡眠の重要性をうったえる漫画を寄稿するとは面白い人だ

264: キドクラッチ(滋賀県) [ﾆﾀﾞ] 2020/11/27(金) 17:11:24.33 ID:qQOVSrfH0
>>224
手塚氏を神格化してないところが良いな
上にも見てないが下にも見てない
対等な感じがどこかしらさっぱりしていて気分がいい
やはりこれは水木氏の人柄かな

22: リバースネックブリーカー(埼玉県) [US] 2020/11/27(金) 12:15:27.52 ID:HvjXLRey0
テレワークは寿命を削るのか。

28: トペ スイシーダ(埼玉県) [ZW] 2020/11/27(金) 12:16:37.13 ID:Q92oG9H90
そんな長生きしてどうすんの？

58: 断崖式ニードロップ(コロン諸島) [FR] 2020/11/27(金) 12:28:30.61 ID:SxNezYdwO
>>28
だよなあ
人間もエコでいこうや

97: バズソーキック(香川県) [RU] 2020/11/27(金) 12:48:40.54 ID:0kJ+M9ZU0
>>58
不摂生で早死にするだけならいいが、そういうやつは40代くらいから医療費使いまくるからな
迷惑かけずに潔く逝け

111: 【上級国民】 (神奈川県) (ﾜｯﾁｮｲW 6d73-7dik [116.82.10.86 [上級国民]]) [GB] 2020/11/27(金) 12:55:51.07 ID:vkdJePpk0
>>97
無駄に医療が発達したせいだなぁ
遊んで早死にしたいやつも長生きしちゃうっていう

34: ダブルニードロップ(茸) [DE] 2020/11/27(金) 12:18:10.94 ID:bpJxUrLs0
運動不足だけじゃん
座りすぎも運動不足

39: 河津落とし(大阪府) [US] 2020/11/27(金) 12:19:18.04 ID:yu7x5Dd20
>>34
コレ

42: 毒霧(東京都) [GB] 2020/11/27(金) 12:20:55.72 ID:sx/9z6x90
座るのがだめなら寝るわ

48: ボマイェ(大阪府) [US] 2020/11/27(金) 12:22:51.44 ID:j+H2rH/k0
寿命を削ると言っときながら
世界トップを争う長寿の日本人であったとさ

引用元：寿命を削る２つの悪習慣　_(:з」∠)_ ・https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1606446619/


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1001: 2020/01/01 00:00:00 ID: