昨日BSでやってたけど、好きな事をしてもすぐ飽きる現象が起きた時は隠れ疲労がピークに達しているからすぐやめて寝るか別な事をしなきゃダメなんだって。これを無視すると鬱に繋がっていくらしい
— 散 (@kaiba_chiri) October 23, 2020
脳はいくら好きな事でも同じ事をし続けると疲労するので「はよそれやめろ」とストッパーをかけるそうな
ちなみにこの話は遠山の金さんの健康状態の話から専門家が分析してて、金さんは民衆の期待と持ち上げからドーパミンが出すぎて疲労を感じられなくなり最終的に脳卒中になったので、疲労を感じる事は大事って話だった
— 散 (@kaiba_chiri) October 23, 2020
電車で即寝る人や寝落ちする人もヤバいらしい
ホント睡眠は大事です。
— ケイ THE 雑学おじさん📚 21時〜23時に活発に発信中 (@mikaitabi) October 23, 2020
睡眠不足は25%も魅力が低下
睡眠不足は原因不明な頭痛や腰痛の原因
慢性的な不眠→肥満、健康被害、短寿命の原因
睡眠はアミロイドβを消し去る→最高の認知症対策
睡眠時間を1時間増やす→テストステロンが15%増加
睡眠不足はストレスホルモンを分泌し海馬を破壊→記憶力低下
好きなことしても続かない時は飽きただけでなく疲労の可能性も考えた方がいいというわけですね?
— year (@year77322337) October 24, 2020
だとしたら、俺の人生ずーっと疲労のピークって事か…。
— 兵太 (@hater199x) October 23, 2020
寝る
たべるのめんどくさ!!って時はありますけどね😊基本的に食欲と睡眠欲はなくならないですね!
— 散 (@kaiba_chiri) October 23, 2020
オタクニュース
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