dumbbell_man

1: 2020/10/21(水) 20:39:49.68 ID:uSEQvBjmM
今日は脚トレやった。。。明日からまた筋肉痛や。。。


2: 2020/10/21(水) 20:40:21.95 ID:qp8DSJOo0
健康体

3: 2020/10/21(水) 20:40:22.27 ID:JBvSnz910
健康な体や！

5: 2020/10/21(水) 20:41:28.11 ID:uSEQvBjmM
>>2
>>3
毎週足引きずってるのが健康なんか？

7: 2020/10/21(水) 20:42:08.49 ID:6CzZSG1A0
>>5
筋肉痛が快感なんよ

13: 2020/10/21(水) 20:42:48.91 ID:uSEQvBjmM
>>7
まぁそれなんやけどな

4: 2020/10/21(水) 20:40:55.34 ID:uSEQvBjmM
本当毎週毎週筋肉痛でワイは何目指してるんやろ。。。

6: 2020/10/21(水) 20:41:45.64 ID:0Nh5y8o70
己の限界

9: 2020/10/21(水) 20:42:21.63 ID:uSEQvBjmM
>>6
限界って言ったってベンチMAX60やぞ

33: 2020/10/21(水) 20:45:47.12 ID:xCuhChsk0
>>9
お前の話は知るかボケ

8: 2020/10/21(水) 20:42:16.89 ID:QQVOnRjn0
かっこいい身体

10: 2020/10/21(水) 20:42:30.78 ID:yMJaJ3YM0
上

11: 2020/10/21(水) 20:42:35.32 ID:6oxu24EQa
普マッチ

12: 2020/10/21(水) 20:42:38.95 ID:XOI2xXqg0
フィジーカー

16: 2020/10/21(水) 20:43:44.05 ID:uSEQvBjmM
>>12
フィジークやるほど絞るのめんどい

20: 2020/10/21(水) 20:44:18.05 ID:XOI2xXqg0
>>16
絞ればやれるみたいな言い草やな

30: 2020/10/21(水) 20:45:13.06 ID:uSEQvBjmM
>>20
そらそうやろ。絞るの簡単やったらみんなフィジークやっとる

40: 2020/10/21(水) 20:46:53.88 ID:XOI2xXqg0
>>30
たし蟹

79: 2020/10/21(水) 20:55:13.62 ID:X8q/sf+o0
>>30
絞るだけではなれないよ。そんな考えのお前はサマボすらむり

87: 2020/10/21(水) 20:57:02.00 ID:uSEQvBjmM
>>79
色んな条件から絞るって条件をひとつ出しただけやろ。キミ脳みそまで筋肉になってるんか？

14: 2020/10/21(水) 20:42:56.25 ID:uZZXBEDt0
楽しいから以外にないやろ

15: 2020/10/21(水) 20:43:35.59 ID:NTFUxVfjd
パワーリフター

17: 2020/10/21(水) 20:43:51.36 ID:jdkfafQt0
素直にモテたいからと言える奴がモテる

22: 2020/10/21(水) 20:44:19.80 ID:uSEQvBjmM
>>17
マッチョモテるわけないやんけ。。。

18: 2020/10/21(水) 20:44:05.11 ID:3aBlVhej0
始めて半年も経ってないからどんどん重量伸びて楽しいけど何年も続けてるやつはなんやねんと思う

19: 2020/10/21(水) 20:44:13.40 ID:y9QkVAZna
昨日より強い自分

21: 2020/10/21(水) 20:44:18.85 ID:iBns71Eyr
「それ聞いてどうすんの？」で終わり

23: 2020/10/21(水) 20:44:37.51 ID:gwJfQRcEa
やりすぎるやつはアホなだけでやらんかったらそれはそれで身体に悪いで
おっさんになると自分が思ってる以上に身体動かしてないし無駄に食い過ぎてる

37: 2020/10/21(水) 20:46:21.53 ID:ej14tAak0
>>23
まぁちょっと落ち着けよ……

25: 2020/10/21(水) 20:44:54.61 ID:9nRPdM/L0
日本男児たるもの両腕に富士山ぶら下げたいやろ

26: 2020/10/21(水) 20:45:02.46 ID:ySD29RKL0
脚トレやりだしたらヤバい

27: 2020/10/21(水) 20:45:06.67 ID:LSURBDX40
健康維持のためでいいやん

28: 2020/10/21(水) 20:45:10.46 ID:UwS/ObqH0
ゴリラ

29: 2020/10/21(水) 20:45:11.60 ID:jdkfafQt0
超人類

31: 2020/10/21(水) 20:45:28.82 ID:S52KX/lX0
土日のフットサルのためにやってる

32: 2020/10/21(水) 20:45:44.29 ID:bf3U5lj0d
プリケツ

34: 2020/10/21(水) 20:45:53.11 ID:uowKHpj0p
体型を整える為だが

35: 2020/10/21(水) 20:45:57.14 ID:eg5lDye60
趣味ってことでええやろ
なんか目指さんとあかんとかいう考えがおかしい

36: 2020/10/21(水) 20:45:59.95 ID:EMLCPMIfp
自分が出来ないから嫉妬で聞いてくるパターン多そう

やらないよりやってた方が良いよな

41: 2020/10/21(水) 20:47:19.15 ID:ej14tAak0
>>36
こじるりにキレてそうw

38: 2020/10/21(水) 20:46:22.18 ID:0WLk84BB0
好きな女の子がガリガリ嫌いって言ってたから筋トレして筋肉付けたい

39: 2020/10/21(水) 20:46:41.13 ID:WnR3NDnD0
上司を威嚇するため
実際10kgウエイト増やしてからビビってなんも言われなくなったわ

47: 2020/10/21(水) 20:49:43.48 ID:A7mq/qmJ0
>>39
これやろ。目的のための適切な手段

42: 2020/10/21(水) 20:47:53.96 ID:mI5lzhzP0
やる事ないと死にたくなるから

43: 2020/10/21(水) 20:48:09.36 ID:J5qGfaKja
なりたい自分

45: 2020/10/21(水) 20:49:05.62 ID:uSEQvBjmM
仕事終わって家帰って1時間スマホ見ながらグダグダするなら1時間筋トレした方が有意義な時間やと思うけど
筋トレしてない人からしたらそれもよう分からんらしい

48: 2020/10/21(水) 20:49:49.14 ID:EMLCPMIfp
(モテるって聞いたから)

49: 2020/10/21(水) 20:50:24.88 ID:uSEQvBjmM
ジム行ってプロテイン飲めば簡単にゴリラになれるとか思ってる奴を何とかしたい

60: 2020/10/21(水) 20:52:02.26 ID:XOI2xXqg0
>>49
途中で止めなければいずれゴリラになれるからしゃーない

50: 2020/10/21(水) 20:50:27.25 ID:pv+7ikWt0
やったほうがいいだろ

51: 2020/10/21(水) 20:50:29.87 ID:bs89pLd20
筋トレ自体が目的やなくてなんかスポーツのためとか言ってたらええと思うで

52: 2020/10/21(水) 20:50:32.10 ID:hUfiHout0
暇つぶし

53: 2020/10/21(水) 20:50:33.29 ID:Yu/8Dn1+0
普通スポーツやっとるやろ
その補助しかないやん

54: 2020/10/21(水) 20:50:34.79 ID:OhqXk752M
頂点

55: 2020/10/21(水) 20:50:35.54 ID:+CYdMOlQ0
家から出ねえから健康維持するためにやるしかねーんじゃ

56: 2020/10/21(水) 20:51:02.86 ID:bFo6cDg20
お前に勝てるﾄﾞﾝｯ!

57: 2020/10/21(水) 20:51:23.07 ID:U5Sni4U40
ワイジョギング民、走り続けた結果健康になる

58: 2020/10/21(水) 20:51:40.81 ID:uSEQvBjmM
(筋トレスレにしたかったけど思わぬ方向にスレが伸びてて困惑してます)

74: 2020/10/21(水) 20:53:40.63 ID:U5Sni4U40
>>58
懸垂も一応やってるんや
5回３セットだけだけど

78: 2020/10/21(水) 20:55:10.96 ID:uSEQvBjmM
>>74
10回やれ　5回から上がらなかったらジャンプして下がる時に踏ん張れ。詳しくは筋トレのネガティブでググれ

59: 2020/10/21(水) 20:51:43.94 ID:TjD2hijVa
ストレス解消

61: 2020/10/21(水) 20:52:14.97 ID:aNoLNGmj0
腹の肉落とすのどうすればええの？週二で5キロ走る程度の運動はしてる
ほんとに悩んでるんやけど

66: 2020/10/21(水) 20:52:59.19 ID:XOI2xXqg0
>>61
腹とケツは最後まで落ちんぞ

67: 2020/10/21(水) 20:52:59.29 ID:3aBlVhej0
>>61
飯減らしてもっと走る

68: 2020/10/21(水) 20:52:59.77 ID:WmxBpVn5d
>>61
落ちるまで続ける

71: 2020/10/21(水) 20:53:21.10 ID:QsOpleFLa
>>61
ナイシトール

73: 2020/10/21(水) 20:53:38.79 ID:uSEQvBjmM
>>61
筋トレ　ホメオスタシスでググれ

102: 2020/10/21(水) 21:00:05.96 ID:0KEuj2Xo0
>>61
落ちるまで続けろ
あと飯には気をつけろ

62: 2020/10/21(水) 20:52:36.37 ID:gliXXOhW0
体型維持

63: 2020/10/21(水) 20:52:38.46 ID:EMLCPMIfp
続ければ確実に結果は出る

64: 2020/10/21(水) 20:52:41.11 ID:I2gdmj/Zp
頭がクリアになって仕事はかどる

69: 2020/10/21(水) 20:53:00.76 ID:WnR3NDnD0
ヒョリガリやデブ上司なんて本気出せばワンパンで黙らせられると思ったら人生に余裕が出るようになったわ

77: 2020/10/21(水) 20:54:44.17 ID:0WLk84BB0
>>69
まぁ殴ったら暴行罪で捕まって
結果的に負け組はお前になるけどな

90: 2020/10/21(水) 20:57:16.58 ID:bs89pLd20
>>69
ドランク鈴木やん

70: 2020/10/21(水) 20:53:13.99 ID:mI5lzhzP0
今日久しぶりにジム行ったらベンチの重量7割ぐらいしか上がらんくて草生えた
やっぱサボるとダメだわ

72: 2020/10/21(水) 20:53:30.54 ID:1RsyBt3Z0
何があってもいいように体は鍛えておかなくっちゃね！ってジャッキー・チェンが言ってたから

75: 2020/10/21(水) 20:54:13.25 ID:Uvt9R8b4M
山根も結局続かなかったな

76: 2020/10/21(水) 20:54:26.50 ID:Gn8kOI6a0
モテたいって正直に言えばええんや。ワイはそうしてる

80: 2020/10/21(水) 20:55:25.58 ID:jSL6cuYWa
キモガリ陰キャを脱する為や
わいはやるで

88: 2020/10/21(水) 20:57:09.02 ID:mI5lzhzP0
>>80
キモちょいマッチョ陰キャになるだけやで

81: 2020/10/21(水) 20:55:42.78 ID:ZPYKzc0U0
仕事上必要なんや

82: 2020/10/21(水) 20:55:47.87 ID:eq3ZlNlI0
その先には早死にしかないのに健康とか

83: 2020/10/21(水) 20:55:49.25 ID:ZbMizevhp
ダイエットの一環や

85: 2020/10/21(水) 20:56:18.36 ID:UjMYB2l/0
目指すとかじゃねえんだよ
過程を楽しんでいるんだよ

86: 2020/10/21(水) 20:56:40.01 ID:eOHP9BV90
デブになりなくないから

89: 2020/10/21(水) 20:57:11.48 ID:EMLCPMIfp
毎日体重計乗るのと毎週体脂肪率測るのが楽しい

93: 2020/10/21(水) 20:58:42.91 ID:uSEQvBjmM
>>89
その体脂肪率体重計の数字適当やで。数字より見た目を変える意識やな。

91: 2020/10/21(水) 20:57:35.23 ID:zplHYVdLd
長生きしたいんや

92: 2020/10/21(水) 20:58:13.35 ID:fYBFghhpd
好きな子がマッチョ好きらしい

95: 2020/10/21(水) 20:58:51.31 ID:S2HktMB70
女の子ウケいいじゃん

96: 2020/10/21(水) 20:59:07.62 ID:HFhBHmWfd
高み...

98: 2020/10/21(水) 20:59:41.36 ID:hiNIYPrr0
バッティングセンター4番打者の席は誰にも譲らへん

99: 2020/10/21(水) 20:59:45.79 ID:prWd1pcY0
力こそ正義の時代に備えてる

100: 2020/10/21(水) 20:59:49.24 ID:fZbzCgXJ0
「やった分だけ結果が出て楽しいから」

101: 2020/10/21(水) 20:59:50.26 ID:uSEQvBjmM
ほな家着いたからまたな

103: 2020/10/21(水) 21:00:06.60 ID:+y2HJWBRd
胸の脂肪落とす方法ない？
腹よりも胸の方がやばいんだが

104: 2020/10/21(水) 21:00:21.08 ID:N7Ort4gA0
腹筋トレーニング中はめっちゃキツいのに終わって30分位したら余裕でまたローラーコロコロ出来んのやけど
これって負荷足りとらんだけ？

111: 2020/10/21(水) 21:01:58.13 ID:hiNIYPrr0
>>104
そろそろ重り背負う時期やな

114: 2020/10/21(水) 21:02:11.82 ID:uSEQvBjmM
>>104
膝コロ30回より立ちコロ1回の方が効くぞ

106: 2020/10/21(水) 21:01:03.32 ID:idnCjkYvp
特になにも目指してないけどイカンのか？

107: 2020/10/21(水) 21:01:06.81 ID:NtZ9TOC/0
男と生まれたからには誰でも一生のうち一度は夢見る「地上最強の男」

108: 2020/10/21(水) 21:01:41.00 ID:5lBwLv38a
筋トレするために筋肉付けてるんだよ

109: 2020/10/21(水) 21:01:48.52 ID:Jo9wHcuk0
地上最強

110: 2020/10/21(水) 21:01:52.04 ID:uTOXRD850
今日胸トレしようと思ってるけど三頭が筋肉痛。大丈夫かな？

121: 2020/10/21(水) 21:03:13.09 ID:uSEQvBjmM
>>110
胸で三頭はプレスくらいしか使わんやろ　フライに切り替えていけ

112: 2020/10/21(水) 21:01:58.72 ID:j7mvQY8K0
トグロ弟

113: 2020/10/21(水) 21:02:06.60 ID:DZeXTBurp
免疫落ちるからやんない方がいいぞ
今の時代

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603280389/







1001：ぶる速がお届けします 2020/6/26(金） 16:58:42.59 ID:burusoku